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【尻】スクワットでは美尻にならない【尻】 [632443795]

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1: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 18:47:12.80 ID:QCVr9p670● BE:632443795-2BP(10000)
sssp://img.5ch.net/ico/gikog_pimiento.gif
実はスクワットは意味がない? お尻のたるみに効く「片足立ちトレーニング」
自らをヒップアップ・アーティストと称する松尾タカシ氏はお尻の筋肉を「埋蔵”筋”」と言い表します。人生100歳時代を、健康なカラダで楽しく生きるために、「埋まっている」お尻の筋肉を掘り起こし、目覚めさせる必要があるのです。

「お尻」は健康や見た目の美しさに直結するため、カラダのどの部位よりも大事にしなければならないパーツです。しかし、カラダのどの部位よりも「真っ先に衰えていく」という残念な特徴があります。

お尻がたるむ「ヒップクライシス」は、加齢にともなって徐々に進行します。「お腹が出てきた」「顔にシワが増えてきた」といったことは、比較的すぐに気づけるでしょう。

でも、お尻はカラダの裏側にあります。「あれ?」と感じたときには「すっかりタレている」ということが往々にして起こるのです。

「若い頃に穿いていたデニムがなんだか似合わない」
「スーツのサイズはぴったりなのにカッコ悪く見える」

これはヒップラインのたるみが原因です。見た目の変化だけでなく「階段の上り下りがツラい」という人も、お尻がタレている可能性が高いでしょう。ヒトはお尻から老けていきます。いつまでも若々しく健康に、かつ、美しくいたいのであれば、自分のお尻年齢を把握して適切な対応策を取ることが重要です。

実はスクワットは意味がない? お尻のたるみに効く「片足立ちトレーニング」(PHPオンライン衆知) - Yahoo!ニュース
自らをヒップアップ・アーティストと称する松尾タカシ氏はお尻の筋肉を「埋蔵"筋"」と言い表します。人生100歳時代を、健康なカラダで楽しく生きるために、「埋まっている」お尻の筋肉を掘り起こし、目覚めさ

https://i.imgur.com/dFhAOh6.jpgno title

https://i.imgur.com/9q8QuX5.jpgno title

https://i.imgur.com/pBYB7iW.jpgno title

7: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 18:50:16.87 ID:F15Akt430
23: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 19:01:35.84 ID:sZuLLUeG0
>>12
レンズ入ってないやつだっけ?
21: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 19:00:04.94 ID:5f+gVB/c0
>>7
こういう奴嫌い
27: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 19:03:51.20 ID:4BeMGBKC0
>>7
昭和のアイドルグループに1人はいたメガネ
62: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 20:36:23.06 ID:NXymJ3CR0
>>7
あーこれ、時東ぁみだよね。
63: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 20:37:19.29 ID:gWZJuNmq0
>>7
名前忘れたわ
途中まで阿佐ヶ谷姉妹オチを期待してて残念な気持ちになりました
85: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 22:47:16.57 ID:vf+7HkJ50
>>7
いいケツかどうかじゃない
若いか否か、それだけだと知れ
8: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 18:50:18.81 ID:mYOfw+do0
努力型より天然ものが一番よ
デカくて固い尻なぞ要らぬ
天然でプリッとしてるのがいいんだよ
10: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 18:50:34.09 ID:UjZ8Y4f60
ケツの上半分の筋肉を肥大させたいなら収縮させるしかないだろ。
簡単な話。
11: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 18:51:34.94 ID:+XjhWLqD0
意味ないとか言ってないで毎日やれ
スクワットは筋トレの王だぞ
13: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 18:53:22.09 ID:/BfsVtbn0
ヒザ壊すからやめとけ
14: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 18:53:23.53 ID:qI3okri10
子供産んだら骨盤の形変わるんだろう
16: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 18:54:20.65 ID:O9l7ICDm0
走らないと意味ねーから
17: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 18:54:36.87 ID:A7gKgbHj0
俺はおっぱい派なんでな。
18: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 18:56:07.43 ID:FzNwGk2A0
うるせー脂肪落としてからの話なんだからスクワットやっとけ
19: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 18:56:43.87 ID:551sbejy0
ちょっと画像が無いので語れないじゃないか。神の降臨を待つ。
20: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 18:57:14.17 ID:YVPS7Hvd0
裸で筋トレとか好き
22: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 19:01:13.92 ID:pEkLxV1M0
そなの?
しりませんでした。
ミ~コはやっていたかなあ、
29: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 19:07:48.45 ID:kG6WEcj60
54: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 20:10:51.74 ID:gcElo/Ga0
56: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 20:17:54.24 ID:kG6WEcj60
57: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 20:26:37.76 ID:3DelgpF/0
日本人の場合、ケツが下がってるのはほとんど骨格の問題だからなぁ
筋肉鍛えまくってアップした硬いケツはなんか違う

https://i.imgur.com/Y5v6dTo.jpgno title

https://i.imgur.com/ARCp59D.jpgno title

https://i.imgur.com/fWog1Vs.jpgno title

https://i.imgur.com/aUvG5pw.jpgno title

66: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 20:41:34.61 ID:gWZJuNmq0
>>65
ヒルクライムやればいいんでね?やったことないけど全部痩せそう
73: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 21:26:42.16 ID:NXymJ3CR0
>>66
距離が稼げないからヒルクライムでは
カロリー消費がいかないね。
もえつきて乳酸が増えるだけ。

平地なら慣れるとすぐに100km以上走れるから。
車体買う金と暇はあるのかって話はあるけどね。

67: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 20:45:08.54 ID:TclXCH0Q0
外人は骨盤が前傾しているからプリケツになる
日本人は骨盤が立ってるからストンとしたケツになる
68: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 20:46:18.14 ID:rzoROgc90
尻がというより臀部なんだよな
69: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 21:09:31.26 ID:6HVQ0mU20
駆け抜けて軽トラのヨガ動画はタメになるw
70: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 21:12:57.56 ID:8EiALaXL0
76: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 21:30:57.77 ID:lSNmeUmP0
>>70
シリコン入れてるんじゃねーの、コレ。
71: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 21:22:40.61 ID:gjZ7PqHl0
フォーム次第だろ
72: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 21:25:37.49 ID:zIyRhvpa0
日本人のけケツは何してもダメ
83: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 22:33:20.23 ID:BlreEC/e0
>>72
俺ら一般人には好きな人のお尻が愛おしい美尻なのであって
美しい尻が絶対的にあるわけてもないしな
ダメと言われてもふーんそうなんだとしか…
75: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 21:28:53.03 ID:Fis5SAdW0 BE:784885787-PLT(15000)
sssp://img.5ch.net/ico/fujisan.gif
スクワットのやり方にもよる

四股スクワットはケツがマジでがっちりしてくるよ

78: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 21:40:14.31 ID:5JS16Acr0
尻の筋肉の上にうっすら脂肪を残して弾力性を持たせたい
80: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 21:53:51.55 ID:rCoCtGc60
スクワットの目的はそうじゃない
81: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 21:59:39.05 ID:Mjmu6PlR0
良きスレ
82: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 22:00:33.14 ID:5cLgLWqF0
https://i.imgur.com/wusKsEv.jpgno title

https://i.imgur.com/NjhpqQM.jpgno title

https://i.imgur.com/nZj8x7z.jpgno title

日本人はいくら鍛えても尻だけブリンっとならないから無理しなくていいわ

84: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 22:38:11.20 ID:xEuCk5160
88: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 23:42:34.00 ID:NXymJ3CR0
>>84
優秀って言われない?
87: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/08(土) 23:20:13.97 ID:SVdGur880
女の尻は堅い床でもセックス出来るようにクッションになってるらしいんだけど 本当だろうか?🤔
89: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/09(日) 01:10:40.03 ID:SFqfEhMa0
ν速のオッサンやジジイは、他人事みたいに女のケツを品評してるだけじゃなくて、自分のみっともないケツを何とかする行動をしろ

男もケツがだらしない奴はダメだ

90: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/09(日) 01:15:23.28 ID:H5OyPjJL0
91: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/09(日) 01:23:05.93 ID:A9J2H4ch0
スクワットは膝壊すからやめた方が良いよ
92: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/09(日) 02:18:07.98 ID:t6pxEZdi0
まじで膝壊すから
ちゃんとしたフォームを覚えてからやる
93: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/09(日) 02:37:23.61 ID:Te/FNv4R0
外国人の見事な巨尻に対抗できるチンコを持っていない!
悔しい!
95: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/09(日) 02:53:08.04 ID:tO6x6BNU0
俺のTバック履いた美尻見てそんなTバックなんてビリビリに破いてあなたの可愛いお尻をペニスバンド装着して犯したいって
もう逸材すぎて俺のヤリチン人生のクライマックスだった
96: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/09(日) 02:55:47.87 ID:TWB1A8I50
スクワットは日本人の膝を破壊して
治療費かせぐためのトラップだから。
単調の動作は、体にいいわけねえだろうに。
97: 以下、勢い魂がお送りします 2023/07/09(日) 03:14:46.51 ID:rZ5PwqRF0
ランジスクワットにしとけ
それにしてもいい季節なったよな

引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1688809632/

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